Diabeti dhe shëndeti mendor

Artikulli shpjegon lidhjen midis diabetit dhe shëndetit mendor. Personat me diabet priren të përballen me probleme si trishtim, ankth, lodhje dhe stres, të cilat me kalimin e kohës mund të çojnë në depresion. Depresioni dhe diabeti ndihmojnë në zhvillimin e njëri-tjetrit përmes mekanizmash të përbashkët si gjumi i dobët, mungesa e aktivitetit fizik, dieta e pashëndetshme, stresi kronik etj. Gjithashtu, personat me diabet kanë më shumë gjasa të zhvillojnë ankth dhe çrregullime të të ushqyerit. Problemet e shëndetit mendor vështirësojnë edhe menaxhimin e mirë të diabetit. Personat me diabet tip 2 në komunitetet afrikano-amerikane dhe hispanike në SHBA janë më të ekspozuar ndaj depresionit për arsye sociale dhe ekonomike. Rekomandohet që këta persona të kërkojnë ndihmën e mjekëve dhe profesionistëve të shëndetit mendor, të praktikojnë aktivitete për uljen e stresit dhe ankthit, si dhe të kenë një jetesë të shëndetshme.
Diabeti dhe shëndeti mendor cover images

Efektet e diabetit në shëndetin mendor

Menaxhimi i një gjendje kronike si diabeti mund të jetë shumë stresuese dhe të ndikojë në shëndetin mendor të një personi. Njerëzit mund të përjetojnë:

  • Trishtim dhe ankth, që me kalimin e kohës mund të çojnë në depresion
  • Lodhje ose dhimbje që kufizojnë aktivitetin fizik
  • Stres për të ardhmen dhe paparashikueshmërinë e gjendjes kronike

Disa persona me diabet zhvillojnë "stres diabetik" - ndjenja mbizotëruese frustrimi dhe lodhje nga menaxhimi i përditshëm i gjendjes. Kjo mund t'i shtyjë drejt zakoneve të pashëndetshme dhe neglizhencës në kontrollin e glukozës.

Lidhja midis diabetit dhe depresionit

Një person me diabet ka 2-3 herë më shumë gjasa të zhvillojë depresion sesa dikush pa këtë gjendje. Nga ana tjetër, depresioni rrit rrezikun dhe ashpërsinë e diabetit. Shkaqet e përbashkëta përfshijnë:

  • Gjumë i dobët
  • Mungesë ushtrimi fizik
  • Dietë e pashëndetshme
  • Stres kronik
  • Çrregullime hormonale
  • Inflamacion i rritur në trup

Gjithashtu, luhatjet e glukozës në gjak ndikojnë në funksionimin e trurit lidhur me humorin dhe aftësinë e të menduarit.

Gjendje të tjera të shëndetit mendor te personat me diabet

Personat me diabet kanë 20% më shumë gjasa të zhvillojnë ankth në jetën e tyre. Menaxhimi i diabetit mund të jetë burim i madh ankthi. Gratë me diabet tip 1 mund të jenë në rrezik për të zhvilluar çrregullime të të ngrënit, duke kufizuar qëllimisht insulinën për të humbur peshë (diabulimi). Disa studime sugjerojnë se çrregullimet e të ngrënit ndodhin në 31-40% të grave me diabet tip 1 midis moshave 15-30 vjeç.

Ndikimi i problemeve të shëndetit mendor në menaxhimin e diabetit

Depresioni ose ankthi mund ta bëjnë të vështirë menaxhimin e diabetit dhe të përkeqësojnë prognozën e personit. Personat me depresion kanë më shumë gjasa:

  • Të jenë më pak të motivuar për aktivitete vetëkujdesi
  • Të jenë sedentarë dhe të kenë dietë të pashëndetshme
  • Të kenë nivele më të larta të glukozës në gjak
  • Të pinë duhan, duke rritur rrezikun e komplikacioneve
  • Të kenë vështirësi në ndjekjen e rekomandimeve të trajtimit dhe monitorimit të glukozës

Medikamentet për shëndetin mendor te personat me diabet

Është e sigurt që personat me diabet të marrin medikamente për problemet e shëndetit mendor. Megjithatë, shumë barna për depresionin dhe ankthin mund ta vështirësojnë menaxhimin e glukozës në gjak. Mjeku mund të rekomandojë ndërprerjen ose reduktimin e këtyre medikamenteve nëse nivelet e glukozës bëhen shumë të larta.

Depresioni te personat me diabet tip 2 në komunitetet afrikano-amerikane dhe hispanike

Personat afrikano-amerikanë dhe hispanikë në SHBA kanë më shumë gjasa të zhvillojnë depresion me diabet tip 2 për shkak të:

  • Mungesës së sigurimit shëndetësor, që çon në cilësi më të ulët kujdesi
  • Statusit më të ulët socio-ekonomik për shkak të barrierave shoqërore
  • Faktorëve si vështirësitë në fëmijëri, stresi dhe aksesi i kufizuar në ushqime të shëndetshme

Këshilla për personat me diabet nga këto komunitete

  • Kontaktoni mjekun nëse mendoni se keni depresion ose ankth
  • Kërkoni referim te një profesionist i shëndetit mendor
  • Gjeni mënyra të shëndetshme për të ulur stresin dhe ankthin
  • Qëndroni aktiv dhe ndiqni një dietë të shëndetshme
  • Kufizoni alkoolin dhe kafeinën
  • Siguroni pushim të mjaftueshëm
  • Mbani kontakte me familjen dhe miqtë për mbështetje
  • Kërkoni ndihmë kur është e nevojshme

Pyetje të shpeshta

Cilat janë efektet kryesore të diabetit në shëndetin mendor?

Personat me diabet mund të përballen me trishtim, ankth, lodhje, dhimbje dhe stres për të ardhmen e gjendjes kronike, të cilat me kalimin e kohës mund të çojnë në depresion.

Si ndikon depresioni në menaxhimin e diabetit?

Depresioni mund ta bëjë më të vështirë menaxhimin e diabetit, duke ulur motivimin për vetëkujdes, duke çuar në stil jetese më sedentare dhe të pashëndetshëm, si dhe duke ndikuar negativisht në ndjekjen e rekomandimeve të trajtimit.

Pse personat me diabet tip 2 në komunitetet afrikano-amerikane dhe hispanike kanë më shumë gjasa të zhvillojnë depresion?

Këta persona kanë më shumë gjasa të zhvillojnë depresion me diabet tip 2 për arsye të mungesës së sigurimit shëndetësor, statusit socio-ekonomik më të ulët, si dhe faktorëve të tjerë si vështirësitë në familje, stresi dhe aksesi i kufizuar në ushqime të shëndetshme.

Regjistrimi i mjekut

×
* Ky funksion është i nevojshëm vetëm për mjekët e regjistruar në website.