Hyrje
Ankthi dhe depresioni janë çrregullime serioze të shëndetit mendor që mund të ndikojnë në jetën e përditshme të një personi. Megjithëse shkaqet, simptomat dhe trajtimet mund të mbivendosen, ka disa ndryshime të rëndësishme midis këtyre dy gjendjeve.
Mjekët e karakterizojnë ankthin si shqetësim dhe frikë të tepruar, ndërsa depresioni përfshin zakonisht një ndjenjë të thellë trishtimi dhe dëshpërimi. Ndërsa personat me ankth shpesh ndihen vazhdimisht në tension, ata me depresion mund të ndihen të mpirë dhe të tërhequr.
Të dy gjendjet mund të shkaktojnë gjithashtu simptoma fizike. Për shembull, një person me ankth mund të paraqesë dhimbje gjoksi ose marramendje, ndërsa dikush me depresion mund të përjetojë ndryshime në oreksin ose modelet e gjumit.
Ngjashmëritë dhe ndryshimet kryesore
Çrregullimet e ankthit janë problemet më të zakonshme të shëndetit mendor, duke prekur rreth 40 milionë të rritur në SHBA. Çrregullimi depresiv madhor (ÇDM) ose depresioni është më pak i zakonshëm por prek mbi 16 milionë individë.
Ankthi përfshin gjendje si:
- Çrregullimi i ankthit të përgjithësuar
- Çrregullimet e panikut
- Fobite
- Çrregullimi i ankthit social
- Çrregullimi i ankthit të ndarjes
- Agorafobia
Format e ndryshme të depresionit përfshijnë:
- ÇDM
- Çrregullimi depresiv persistent
- Çrregullimi afektiv sezonal
- Depresioni postpartum
- Depresioni psikotik
Afërsisht 50% e personave me depresion marrin gjithashtu diagnozën e një çrregullimi ankthi. Marrëdhënia midis këtyre dy gjendjeve është e ndërlikuar dhe njëra mund të ndodhë për shkak të tjetrës.
Simptomat
Simptomat e ankthit
Simptomat mendore përfshijnë:
- Shqetësim i tepruar
- Frikë nga humbja e kontrollit
- Mendime të frikshme
- Shmangje e situatave
- Përqendrim i dobët
Simptomat fizike përfshijnë:
- Rrahje të shpejta të zemrës
- Vështirësi në frymëmarrje
- Dhimbje gjoksi
- Marramendje
- Djersitje
Simptomat e depresionit
Simptomat mendore përfshijnë:
- Ndjenjë pesimizmi dhe pashprese
- Trishtim dhe zbrazëti
- Humbje e interesit për aktivitete
- Mendime për vdekjen ose vetëvrasjen
Simptomat fizike përfshijnë:
- Lëvizje ose të folur më ngadalë
- Energji e ulët
- Ndryshime në oreksin dhe peshën
- Vështirësi në gjumë
Një mjek mund të diagnostikojë depresionin nëse këto simptoma kanë qenë të pranishme për të paktën 2 javë.
Trajtimi
Terapia
Terapia konjitivo-bihejviorale (TKB) është standardi i artë i psikoterapisë për të dyja gjendjet. TKB fokusohet në identifikimin dhe ndryshimin e mendimeve dhe sjelljeve që kontribuojnë në simptoma.
Medikamentet
Mjekët mund të rekomandojnë antidepresantë SSRI ose benzodiazepina për të dyja gjendjet.
SSRI-të përfshijnë:
- Sertralinë
- Fluoksetinë
- Citalopram
- Escitalopram
Benzodiazepinat përfshijnë:
- Alprazolam
- Lorazepam
- Diazepam
SSRI-të ndikojnë në serotoninën dhe mund të duhen disa javë për të parë përmirësime. Benzodiazepinat veprojnë shpejt por nuk janë të sigurta për përdorim afatgjatë.
Kërkimi i ndihmës
Personat që vërejnë ndryshime në humor duhet të kërkojnë këshilla mjekësore. Mjekët mund të sugjerojnë një sërë medikamentesh për të trajtuar ankthin dhe depresionin, së bashku me terapi dhe këshillim.
Është e rëndësishme të kërkohet ndihmë për të kufizuar efektet e gjendjes në punë, marrëdhënie dhe jetë. Megjithëse njerëzit mund të ndihen të izoluar për shkak të simptomave të tyre, është thelbësore të dihet se nuk janë vetëm dhe se ankthi dhe depresioni janë të zakonshëm.
Perspektiva
Mjekët shpesh mund të trajtojnë ankthin dhe depresionin, kështu që është e rëndësishme të kërkohet ndihmë nëse shfaqen simptomat e njërës prej gjendjeve.
Të dy gjendjet mund të kontribuojnë në norma të larta vetëvrasjeje dhe çështje të tjera, si çrregullimet e përdorimit të substancave. Ato mund të ndikojnë gjithashtu në marrëdhëniet sociale dhe cilësinë e përgjithshme të jetës së një individi.
Mjekët mund të kenë nevojë të përshkruajnë trajtime të ndryshme përpara se të gjejnë një që ndihmon në lehtësimin e simptomave. Megjithatë, me trajtimin e duhur, shumica e njerëzve mund të menaxhojnë me sukses simptomat e tyre dhe të çojnë një jetë normale.
